Wat fluistert er diep in jou, als je verbindt met de leegte? Welke echo wil klinken, vorm vinden? En hoe kan je je lijf inzetten om die kern zo te eren dat jij jouw stem kunt belichamen?
Stap in een intiem drieluik, waarin lichaam, stem en aandacht samenkomen. Door speelse lichaams-oefeningen, live muziek en een deelcirkel ontdek je wat in jou wil resoneren, en hoe woorden en stilte elkaar kunnen ontmoeten.
Wat je kan ervaren:
- Je vindt je plek in de groep en in jezelf, en voelt wat je nodig hebt om aanwezig te zijn.
- Muziek en innerlijke echo’s helpen je luisteren naar wat al aanwezig is in jou.
- Je oefent met spreken en stilte op een manier die je helpt integreren en je eigen tempo te volgen.
- Een veilig, consent-gebaseerd veld waarin je kunt zijn, voelen, delen of observeren.
Ik facilitateer ongeveer een keer per maand een speelse workshop bij mijn vaste locatie “Cordium” in Nijmegen. Aankondigingen van data en ticketverkoop verloopt via Hipsy. Ik kan ook op aanvraag een workshop faciliteren voor je vriendengroep, team, festival of community. Als je geïnteresseerd bent om me te boeken voor jouw groep, reik dan naar me uit door een bericht naar me te sturen op Hipsy.
Over Knuffelworkshops
Knuffelworkshops gaan verder dan alleen aanraken: het gaat om authentiek zijn – in aanraken of juist niet. Ze bieden een zeldzame kans om platonische intimiteit te verkennen, zonder verwachtingen. Persoonlijk ontdekte ik in dit werk hoe vaak ik over mijn grenzen ging zonder het te merken. Door een plek te hebben waar ‘nee’ zeggen expliciet mogelijk is, wordt een authentieke ‘ja’ voelbaar.
Knuffelworkshops ondersteunen diepe rust en regulatie van het zenuwstelsel, en integratie door simpelweg aanwezig te mogen zijn. De kracht zit vaak in de kleine dingen: een warme blik, een afgestemde aanraking, een gedeelde stilte, of in aanwezigheid met elkaar zonder fysieke aanraking. Ik volgde bijscholing bij Wilrieke Sophia (they/them), de grondlegger van The Original Cuddle Workshop. Mijn workshops zijn ervaringsgericht, consent-based, inclusief en trauma-geïnformeerd. Binnen heldere platonische kaders ontstaat een rijk speelveld vol nuance, menselijkheid en ruimte om te zakken.
Over OCEANA SOL
Als OCEANA laat Yana haar innerlijke reis in klank horen. Haar nummers ontstaan vaak vanuit één zin die blijft rondzingen: een echo die uitnodigt om dieper te luisteren. In haar muziek verweeft ze persoonlijke verhalen met universele thema’s. Of ze nu zingt of faciliteert, Yana nodigt je uit om te vertragen, te belichamen en jezelf te ontmoeten, precies zoals je nu bent.
Over Deelcirkels
Deelcirkels hebben een plek in veel tradities en kennen vele vormen. Ze bieden verbinding en integratie, en zijn een beoefening op zich. In een deelcirkel zijn individuen schakels van een collectief, en oefen je met waarachtigheid: spreken wanneer dat dienend is, stilte toelaten wanneer woorden te weinig zeggen.
Wat sluimert in het onderbewuste krijgt een stem en wordt verankerd in het bewuste. In de groep spiegelen we elkaar – soms in herkenning, soms in contrast – en verdiepen we samen de ervaring. Woorden dienen het proces, ze overspoelen het niet. Zo ontstaat ruimte voor integratie, vertraging en eigen tempo.